Witam!
Chciałem bardzo zachęcić sportowców do stosowania imbiru.
Imbir ma wiele właściwości, które mogą wspomóc nasz trening, jedna z najważniejszych - Imbir pomaga zregenerować nasze stawy! Zwalcza przeziębienia, warto go stosować gdy "coś nas bierze".
Pomaga również zregenerować się po treningu, uspokaja nerwy.
Polecam stosować imbir jako przyprawę, zarówno świeży jak i suszony. Bardzo dobrze działa w przypadku choroby lokomocyjnej, wiele leków na tą chorobę jest właśnie z wyciągu z imbiru, jeżeli macie z tym problem, można kupić zwykły imbir mielony, łyżeczkę popić wodą, z pewnością zauważycie różnicę.
Wystarczy stosować imbir jako przyprawę, świetnie pasuje do kurczaka, świeży można zetrzeć na tarce, i dodać do mięsa, dobrze komponuje się z curry.
Można zrobić herbatkę z imbiru gotując plasterki przez 15 minut w wodzie, warto dodać cytryny i miodu.
Ewentualnie jeżeli ktoś nie toleruje imbirowego smaku, można kupić imbir suszony i mielony, wsypać go do kapsułek i łykać jako suplement diety. Osobiście polecam dodawanie świeżego korzenia do zielonej herbaty, bardzo dobrze się z nią komponuje.
Pozdrawiam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz